• 小孩子可以喝柠檬蜂蜜水吗 多大的孩子可以喝柠檬蜂蜜水 _育儿频

  • 发布日期:2020-07-12 04:47   来源:未知   阅读:

柠檬味酸,蜂蜜香甜,二者一直是不错的搭配,生活中很多人喜欢喝蜂蜜柠檬水,不过小孩子可以喝柠檬蜂蜜水吗?

小孩子可以喝柠檬蜂蜜水,不过也有一定的年龄限制,因为1岁以下未添加辅食的幼儿是不可以吃蜂蜜的,虽然蜂蜜性质温和,但是1岁以下的幼儿胃肠功能较弱,肠道菌群还没有完善,蜂蜜中含有180多种物质,幼儿的肠胃不能很好地吸收利用其中的营养物质,反而容易出现恶心、腹泻等情况,而柠檬一般是6个月以上添加辅食才可以适当食用,因此,不建议1岁以下的幼儿喝柠檬蜂蜜水。

1岁以上添加辅食的小孩可以适当饮用柠檬水,对身体也有一定好处。蜂蜜中含有丰富的活性酶、葡萄糖、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,能够为身体提供适当的营养,多种成分共同作用可以增强身体抵抗力,柠檬中则含有丰富的维生素C、柠檬酸、B族维生素和磷、钙等成分,能够提高小孩的食欲,对于小孩的成长发育有所助益。

但是柠檬蜂蜜水虽好,也要注意用量,最好先给小朋友少量饮用,然后逐渐增加饮用量,每天一杯即可,不宜过多饮用。此外,蜂蜜不耐高温,高温会破坏蜂蜜的活性物质,而过高温度也会破坏柠檬中的维生素C,因此建议大家用40度左右的温水冲泡蜂蜜柠檬水。